당뇨 초기증상 및 전조증상 주의사항 예방법 알아보기
오늘은 당뇨 초기증상에 대해서
알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
저희 어머니와 저의 형은 당뇨가 있을 정도로
가족력이 있다 보니 저는 개인적으로 당뇨에
매우 깊은 관심을 갖고 있습니다.
그렇다 보니 혹시나 초기증상 및 원인 등
모르시는 분들을 위해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
1. 당뇨의 뜻
당뇨란 신체 내에 혈당 조절 기능을 하고 있는 곳에서 오류적인 문제가 발생해
재 기능을 못할 경우 만성 질환으로 발전 가능한 질환입니다.
보통 우리 신체에는 신사가 진행된 이 후 혈당 수치가 일정하게 유지되는
인슐린이라는 호르몬이 분비되는데, 당뇨병 환자 기준 이 기능이 제대로 진행되지 못해
과도한 인슐린 수치가 측정되거나 또는 부족한 수치가 측정되게 됩니다.
즉 , 혈당 수치가 원활하게 재 기능을 하지 못하는 것을 의미합니다.
2. 당뇨 초기증상들
당뇨의 초기증상들은 사람마다 차이점이 있지만 공통적인 부분도 있습니다.
가장 공톡적인 부분은 식욕 및 체중에 변화가 발생 하거나
또는 심한 배뇨증상 및 갈증이 동반될 수 있습니다.
이러한 초기증상들은 당뇨병 가능성 및 초기 단계에 해당되기 때문에
증상이 발견되는 즉시 가까운 전문의에게 찾아가는 것이 중요합니다.
만약 방치할 경우 여러 합병증이 발생할수 있으며,
심한 경우 실명 또는 사망 까지 이를수 있고 주기적으로 인슐린 주사를 맞아야 합니다.
3. 당뇨 전조증사 면밀히 파악하자
당뇨의 전조증상은 당뇨병 단계 중 초기단계에 해당되는 것으로
적절한 조치를 취하지 않을 경우 당뇨병 확정에 이르게 될수 있습니다.
당뇨 전조증상으로는 혈당 조절이 원활하지 않은 것이 가장 핵심이며,
다행이도 적절한 치료 및 올바른 생활습관, 식습관 개선을 통해서
예방이 충분히 가능하다는 점이 있습니다.
4. 여기서 주의해야할 사항
당뇨병 초기증상은 앞서 언급했듯이 개인마다 차이점이 있습니다.
그렇기에 몇가 증상들을 면밀히 파악해서 기억하고 있어야 합니다.
이러한 증상은 체내 수분을 배출하기 위한 증상으로 보통 불필요한 수분이
배출하게 되지만 지속적인 경우 혈당 조절에 문제가 있어 이러한 증사이 나타날수 있습니다.
체중에 변화는 여러 질병에 초기 또는 중기 단계에 해당될때 나타나는 증상으로
당뇨병에도 이러한 증상이 나타날수 있습니다.
사람에 따라서 만성피로가 동반될수 있으며, 피부 건조증이 나타날수 있습니다.
이러한 위 증상을 경험중에 있다면 빠른 시일내로 전문 의사와
상담진 진행하는 것을 권장드립니다.
5. 당뇨 정상수치 기준
당뇨병 환자들 기준 공통적인 것은 혈당 수치가 정상 범주 이상으로 측정됩니다.
보통 혈당 수치는 공복에 측정하게 되는데, 공복 기준 혈당이 126mg / dl 이상일 경우 당뇨에 해당됩니다.
이외 식사 이후 2시간 이내 혈당 수치가 200mg/ld 또는 공복때 100mg /dl 이하 , 식사 이후 2시간 140mg/dl 인 경우
당뇨에 해당된다고 보시면 됩니다.
위 수치에 범접하지 않은 경우 정상인에 해당됩니다.
6. 올바른 생활습관으로 충분한 예방 가능?
당뇨병은 주로 올바르지 않은 생활습관으로 인해서 발병되는 경우가 많습니다.
그렇기에 당뇨를 예방하기 위한 가장 좋은 방벙은 잘못된 생활습관 변화에 답을 찾을수 있습니다.
- 올바른 식습관 (채소, 단백질, 탄수화물 골고루 섭취)
- 체중 관리 ( 유산소 또는 무산소 운동 꾸준히 진행)
- 적절한 수면
- 스트레스 관리
- 흡연 및 음주 과도한 것은 금지
이러한 노력만 충분히 한다면 당뇨 예방에 도움을 받을수 있습니다.
작은 노력이 올바른 건강에 다가가는 좋은 방법입니다.
당뇨 초기증상 및 전조증상 주의사항 예방법 알아보기
오늘은 당뇨 초기증상에 대해서
알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
저희 어머니와 저의 형은 당뇨가 있을 정도로
가족력이 있다 보니 저는 개인적으로 당뇨에
매우 깊은 관심을 갖고 있습니다.
그렇다 보니 혹시나 초기증상 및 원인 등
모르시는 분들을 위해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
당뇨란 신체 내에 혈당 조절 기능을 하고 있는 곳에서 오류적인 문제가 발생해
재 기능을 못할 경우 만성 질환으로 발전 가능한 질환입니다.
보통 우리 신체에는 신사가 진행된 이 후 혈당 수치가 일정하게 유지되는
인슐린이라는 호르몬이 분비되는데, 당뇨병 환자 기준 이 기능이 제대로 진행되지 못해
과도한 인슐린 수치가 측정되거나 또는 부족한 수치가 측정되게 됩니다.
즉 , 혈당 수치가 원활하게 재 기능을 하지 못하는 것을 의미합니다.
당뇨의 초기증상들은 사람마다 차이점이 있지만 공통적인 부분도 있습니다.
가장 공톡적인 부분은 식욕 및 체중에 변화가 발생 하거나
또는 심한 배뇨증상 및 갈증이 동반될 수 있습니다.
이러한 초기증상들은 당뇨병 가능성 및 초기 단계에 해당되기 때문에
증상이 발견되는 즉시 가까운 전문의에게 찾아가는 것이 중요합니다.
만약 방치할 경우 여러 합병증이 발생할수 있으며,
심한 경우 실명 또는 사망 까지 이를수 있고 주기적으로 인슐린 주사를 맞아야 합니다.
당뇨의 전조증상은 당뇨병 단계 중 초기단계에 해당되는 것으로
적절한 조치를 취하지 않을 경우 당뇨병 확정에 이르게 될수 있습니다.
당뇨 전조증상으로는 혈당 조절이 원활하지 않은 것이 가장 핵심이며,
다행이도 적절한 치료 및 올바른 생활습관, 식습관 개선을 통해서
예방이 충분히 가능하다는 점이 있습니다.
당뇨병 초기증상은 앞서 언급했듯이 개인마다 차이점이 있습니다.
그렇기에 몇가 증상들을 면밀히 파악해서 기억하고 있어야 합니다.
이러한 증상은 체내 수분을 배출하기 위한 증상으로 보통 불필요한 수분이
배출하게 되지만 지속적인 경우 혈당 조절에 문제가 있어 이러한 증사이 나타날수 있습니다.
체중에 변화는 여러 질병에 초기 또는 중기 단계에 해당될때 나타나는 증상으로
당뇨병에도 이러한 증상이 나타날수 있습니다.
사람에 따라서 만성피로가 동반될수 있으며, 피부 건조증이 나타날수 있습니다.
이러한 위 증상을 경험중에 있다면 빠른 시일내로 전문 의사와
상담진 진행하는 것을 권장드립니다.
당뇨병 환자들 기준 공통적인 것은 혈당 수치가 정상 범주 이상으로 측정됩니다.
보통 혈당 수치는 공복에 측정하게 되는데, 공복 기준 혈당이 126mg / dl 이상일 경우 당뇨에 해당됩니다.
이외 식사 이후 2시간 이내 혈당 수치가 200mg/ld 또는 공복때 100mg /dl 이하 , 식사 이후 2시간 140mg/dl 인 경우
당뇨에 해당된다고 보시면 됩니다.
위 수치에 범접하지 않은 경우 정상인에 해당됩니다.
당뇨병은 주로 올바르지 않은 생활습관으로 인해서 발병되는 경우가 많습니다.
그렇기에 당뇨를 예방하기 위한 가장 좋은 방벙은 잘못된 생활습관 변화에 답을 찾을수 있습니다.
이러한 노력만 충분히 한다면 당뇨 예방에 도움을 받을수 있습니다.
작은 노력이 올바른 건강에 다가가는 좋은 방법입니다.